-
دوپہر کے کھانے کا درست وقت: توانائی برقرار رکھنے کا راز
Dec ۰۷, ۲۰۲۵ ۰۹:۱۵اگر آپ دن بھر جسمانی توانائی کو مستحکم رکھنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے ضروری ہے کہ دوپہر کا کھانا ایک مخصوص وقت میں کھائیں۔
-
کیا جسمانی ورزش کرنے سے فضائی آلودگی کے اثرات کم ہو جاتے ہیں؟
Dec ۰۳, ۲۰۲۵ ۱۱:۱۲فضائی آلودگی سے جسمانی صحت پر متعدد منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں مگر کیا ورزش سے اس کے منفی اثرات کی روک تھام کی جاسکتی ہے؟
-
چاول کا پانی آپ کے لیے کتنا مفید ثابت ہوسکتا ہے؟
Dec ۰۲, ۲۰۲۵ ۱۰:۳۹چاولوں کو پکانے کے لیے پانی میں بھگویا جاتا ہے اور پھر اس پانی کو پھینک دیا جاتا ہے۔
-
پیٹ کی ضدی چربی سے نجات چاہتے ہیں؟ یہ 2 آسان عادات اپنائیں
Nov ۳۰, ۲۰۲۵ ۱۳:۱۸حالیہ برسوں میں تحقیقی رپورٹس سے ثابت ہوا ہے کہ پیٹ اور کمر کے گرد اضافی چربی یا توند متعدد دائمی امراض کا خطرہ بڑھاتی ہے۔
-
سوشل میڈیا پر ویڈیوز شیئر کرنے کی عادت اور اس کے صحت پر اثرات
Nov ۲۶, ۲۰۲۵ ۱۰:۲۹جیسے ہی آپ کسی سوشل میڈیا ایپ کو اوپن کرتے ہیں تو نظروں کے سامنے ہر طرح کی مختصر ویڈیوز آجاتی ہیں۔
-
وٹامن ڈی: صحت کے 5 حیرت انگیز فوائد
Nov ۲۳, ۲۰۲۵ ۱۰:۳۳وٹامن ڈی مدافعتی نظام کے لیے اہم ہوتا ہے۔
-
روزانہ 1–2 سگریٹ: صحت پر خاموش حملہ
Nov ۲۲, ۲۰۲۵ ۱۱:۳۶روزانہ محض ایک یا 2 سگریٹ پینے کی عادت بھی امراض قلب اور موت کا خطرہ نمایاں حد تک بڑھا دیتی ہے۔
-
نوجوانوں کو متاثر کرنے والے کینسر کی ممکنہ جڑ تلاش کر لی گئی
Nov ۱۸, ۲۰۲۵ ۰۹:۲۰یہ اپنی طرز کی پہلی تحقیق تھی
-
انڈے کھانے کی عادت آپ کو اس عام مرض سے تحفظ فراہم کرسکتی ہے
Nov ۱۶, ۲۰۲۵ ۱۰:۰۹اگر آپ کو انڈے کھانا پسند ہیں تو یہ عادت آپ کو ایک بہت عام دماغی مرض سے تحفظ فراہم کرسکتی ہے۔
-
مستقبل میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا عندیہ دینے والا وہ عنصر جو برسوں قبل جسم کا حصہ بن جاتا ہے
Nov ۱۵, ۲۰۲۵ ۰۹:۴۹مستقبل میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا عندیہ دینے والا وہ عنصر جو برسوں قبل جسم کا حصہ بن جاتا ہے