چھوٹی عمر پر حوصلے بلند+ ویڈیو
جمناسٹک اور اُس میں بھی آرٹسٹک جمناسٹک ایسی سپورٹ ہے جس میں کھلاڑی کی تربیت کا آغاز انتہائی کم عمری سے شروع کردیا جاتا ہے۔
آرٹسٹک جمناسٹک آٹھ مختلف ڈسپلنز میں کھیلی جاتی ہے، جن کی تفصیل کچھ یوں ہے:
والٹ:
ایک موٹے سے ڈنڈے یا سلاخ کو ایک خاص اونچائی پر ہموار شکل میں رکھا جاتا ہے اور جمناسٹ سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ اِس پر مختلف فنکارانہ ورزشوں کے دوران اپنے بدن کو مناسب توازن کے ساتھ رکھنے میں کامیاب ہو گا۔ والٹ کی بلندی ڈیڑھ میٹر سے زائد ہوتی ہے اور کھلاڑی کو پچیس میٹر کی دُوری سے بھاگ کر آنا ہوتا ہے۔
اونچی نیچی سلاخیں:
دو مختلف مقامات پر اونچی نیچی سلاخوں پر جمناسٹ کو اپنے بدن کا توازن قائم کرنا ہوتا ہے۔ ایک سلاخ یا ڈنڈا زمین سےپونے تین میٹر کے اونچائی پر ہوتا ہے جب کہ دوسرا پونے دو میٹر سے بھی کم بلندی پر رکھا جاتا ہے۔ جمناسٹ مختلف اوقات میں اوپر سے نیچے شفٹ کرتے ہوئے اپنے فن کا مظاہرہ کرتا ہے۔
متوازی بیم :
زمین سے تین میٹر کی بلندی پر ایک متوازی بار پر جمناسٹ کو جھولا لیتے ہوئے کبھی سلاخ پر سیدھے اپنے بدن کا توازن قائم کرنا ہوتا ہے اور کبھی جھولتے ہوئے اُس کی رفتار کے دوران اُس کی ٹانگوں اور بازوؤں کو خاص طور پر دیکھا جاتا ہے کہ وہ کس انداز میں رکھی گئی ہیں اور جھولتے وقت بدن کے نامحسوس دائرے کے اندر بدن کتنا ساکت ہوتا ہے۔
فرشی ورزشیں:
زمین یا فرش پر ایک چٹائی پر جمناسٹ کو مختلف ورزشیں فنکارانہ انداز میں مکمل کرنا ہوتی ہیں اور اِس میں بھی پورے بدن کا مختلف پوزیشنوں پر توازن یا بیلنس ہی اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔ جمناسٹ تواتر سے الٹی اور سیدھی قلابازیاں بھی ایک خاص انداز میں لگاتا ہے۔
برابر سلاخیں :
زمین سے پونے دو میٹر کی بلندی پر دو برابر سطح پر سلاخیں یا ڈنڈے لگائے جاتے ہیں، جن پر کھلاڑی کو مختلف پوزیشنوں میں جھولنے کے ساتھ ساکت بھی کھڑا ہونا ہوتا ہے اور اِس میں بھی بدن کا بیلنس انتہائی باریک بینی سے پرکھا جاتا ہے۔
پومل ہارس :
زمین سے ایک میٹر سے زائد بلند سطح پر قدرے موٹائی میں پونے دو میٹر کے قریب لمبا ایک گدا نما شے کو پومل ہارس کہا جاتا ہے۔ اِس میں جمناسٹ کو مسلسل دائرے کی شکل اور گھڑی کے پنڈولم کے انداز میں حرکت کرنا ہو تی ہے۔ یہ حرکت سست روی کے ساتھ نہیں بلکہ ایک خاص مشینی امنداز میں کرنا ہوتی ہے، جس کا اپنا ایک ردھم ہوتا ہے۔
ہائی بار:
تین میٹر بلند ایک راڈ یا سلاخ پر جمناسٹ کو اپنی کسرتوں کا بھرپور انداز میں مظاہرہ کرنا ہوتا ہے۔ یہ خاصا مشکل ہوتا ہے اور فنکارانہ مہارت کا متقاضی ہوتا ہے۔ ہلکی سی غلطی مشکلات کا باعث بن جاتی ہے۔
جھولا بار:
تین میٹر بلند راڈ کے ساتھ دو رِنگ لٹکائے جاتے ہیں، جنہیں تھام کر کھلاڑی جھولتے ہوئے اوپر نیچے چکر لگانے کے دوران اپنے ہاتھوں اور شانے کے بل بوتے پر جس انداز میں اپنے بیلنس کو برقرار رکھتا ہے، وہی اُس کے فن کی معراج ہوتی ہے۔
اِن آٹھ ڈسپلنز میں دو اور بھی ڈسپلنز شامل کر لئے گئے ہیں مگر وہ اِن بنیادی ڈسپلنز کی اضافی اختراع تصور کئے جاتے ہیں۔
