-
ناک بند اور سینے کی جکڑن: سرد موسم میں یہ مسئلہ عام کیوں ہو جاتا ہے؟
Jan ۲۰, ۲۰۲۶ ۱۰:۵۷سردیوں کا موسم جہاں خوشگوار ٹھنڈ اور گرم کپڑوں کا سکون لے کر آتا ہے، وہیں بہت سے افراد کے لیے سینے کی جکڑن، ناک بند ہونے اور سانس لینے میں دشواری جیسی مشکلات بھی پیدا کر دیتا ہے۔
-
سردیوں میں سستی اور نیند کیوں بڑھتی ہے؟ جانئے سائنسی حقیقت
Jan ۱۹, ۲۰۲۶ ۱۰:۲۰موسم جب ٹھنڈا ہوتا ہے تو اکثر افراد کے لیے صبح اٹھنا مشکل ہو جاتا ہے جبکہ دن بھر عجیب سستی یا غنودگی کا احساس طاری رہتا ہے۔
-
اگر آپ ٹماٹر کے شوقین ہیں تو اس کا یہ حیرت انگیز فائدہ جان لیں
Jan ۱۳, ۲۰۲۶ ۱۱:۱۵اگر آپ کو ٹماٹر کھانا پسند ہے تو یہ عادت صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔
-
لوگوں کی وہ عام عادت جو ہارٹ اٹیک کا شکار بنا دیتی ہے
Jan ۱۱, ۲۰۲۶ ۱۰:۳۳دنیا بھر میں سب سے زیادہ اموات امراض قلب بشمول ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں۔
-
"ذہانت کی جڑیں معدے میں؟ حیران کن انکشاف
Jan ۰۷, ۲۰۲۶ ۱۱:۱۸سائنسدانوں نے معدے اور ذہانت کے درمیان موجود حیران کن تعلق دریافت کیا ہے۔
-
وٹامن ڈی سپلیمنٹس: روزانہ استعمال صحت بخش یا فضول خرچی؟
Jan ۰۵, ۲۰۲۶ ۱۰:۲۳وٹامن ڈی کو صحت کے لیے بہت اہم قرار دیا جاتا ہے کیونکہ یہ ہڈیوں، مدافعتی نظام، مسلز اور مزاج وغیرہ پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔
-
روزانہ مونگ پھلی کھانے کا بہترین فائدہ سامنے آگیا
Dec ۳۰, ۲۰۲۵ ۱۰:۱۷اگر آپ روزانہ کچھ مقدار میں مونگ پھلی کھانا پسند کرتے ہیں تو یہ عادت دماغی صحت کے لیے مفید ثابت ہوسکتی ہے۔
-
ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے بہترین 5 ورزشیں
Dec ۲۸, ۲۰۲۵ ۱۱:۲۱ہڈیوں کی کمزوری کا سامنا کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے اور اس حوالے سے وٹامنز یا منرلز کی کمی یا طرز زندگی کے انتخاب اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
-
مسلز کو کمزور کرنے والی 7 عام عادات
Dec ۲۷, ۲۰۲۵ ۱۱:۳۵مسلز کو بنانے کے لیے سخت محنت، وقت اور پسینہ بہانے کی ضرورت ہوتی ہے، مگر اس کا صلہ بہت اچھا ہوتا ہے۔
-
دہی کے شوقین افراد کے لیے خوشخبری: حیرت انگیز فائدہ سامنے آگیا
Dec ۲۳, ۲۰۲۵ ۰۹:۵۹حالیہ برسوں میں دنیا بھر میں 50 سال سے کم عمر افراد میں آنتوں کے کینسر کے کیسز میں دوگنا اضافہ ہوا ہے۔