-
خبردار! کہیں آپ کی پسندیدہ غذا دماغ کے لیے خطرہ تو نہیں؟
Oct ۱۹, ۲۰۲۶ ۱۲:۳۰اگر آپ الٹرا پراسیس غذاؤں کو کھانا پسند کرتے ہیں تو یہ عادت دماغی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوسکتی ہے۔
-
رات بھر پُرسکون نیند چاہتے ہیں؟ آج ہی یہ آسان عادت اپنائیں
Oct ۱۷, ۲۰۲۶ ۱۲:۳۰نیند ہماری زندگی کا انتہائی اہم عمل ہے جو جسم اور ذہن دونوں کی صحت کے لیے بہت زیادہ ضروری ہے۔
-
نرسیں رحمت و امید کے فرشتے ہیں: رہبر انقلاب اسلامی
Oct ۱۶, ۲۰۲۶ ۱۶:۵۳رہبر انقلاب اسلامی آیت اللہ سید مجتبیٰ حسینی خامنہ ای نے حضرت زینب سلام اللہ علیہا کے یوم ولادت اور نرس ڈے کی مناسبت سے اپنے پیغام میں نرسوں کو رحمت و امید کے فرشتے قرار دیا ہے۔
-
روزانہ اخروٹ کھانے کا بہترین فائدہ دریافت
Oct ۱۱, ۲۰۲۶ ۱۲:۳۰گردے ہمارے جسم میں کسی واٹر فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں۔
-
روزانہ اخروٹ کھانے کا بہترین فائدہ دریافت
Oct ۰۷, ۲۰۲۶ ۱۲:۳۰اخروٹ بیشتر افراد کو پسند ہوتے ہیں اور انہیں مختلف پکوانوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
-
یادداشت بہتر بنانے کا آسان طریقہ
Sep ۲۹, ۲۰۲۶ ۱۰:۳۰ہر فرد ہی کبھی نہ کبھی چیزیں، نام یا دیگر تفصیلات بھول جاتا ہے، بالخصوص اس وقت جب زندگی بہت زیادہ مصروف ہو۔
-
یہ عام غذا گھٹنوں کی تکلیف کو بڑھا سکتی ہے
Sep ۲۳, ۲۰۲۶ ۱۰:۰۳ہڈیوں، بافتوں، ریشوں اور مسلز کے پیچیدہ نظام کے باعث گھٹنے کے جوڑ کافی کمزور ہوتے ہیں۔
-
کافی کی خوشبو سونگھیں اور تناؤ کم کریں! تحقیق میں دلچسپ انکشاف
Sep ۲۲, ۲۰۲۶ ۱۱:۵۴آپ کو کافی پینا پسند ہو یا نہ ہو مگر محض اس کی مہک کو سونگھنے کا فائدہ دنگ کر دے گا۔
-
خواب دیکھنے کا صحت پر حیرت انگیز اثر سامنے آگیا
Sep ۲۱, ۲۰۲۶ ۱۱:۵۴خواب تو ہر فرد دیکھتا ہے مگر اب سائنسدانوں نے انکشاف کیا ہے کہ خوابوں اور صحت کے درمیان تعلق موجود ہے۔
-
بہت گرم چائے پینے کے شوقین ہیں؟ تو یہ بات ضرور جانیں
Sep ۱۲, ۲۰۲۶ ۰۹:۵۴تمباکو نوشی سے متعدد دائمی امراض کا خطرہ بڑھتا ہے مگر اب اس لت کا ایک ایسا منفی اثر دریافت ہوا ہے جو دنگ کر دینے والا ہے۔