-
کچھ لوگ ہمیشہ الارم بجنے سے پہلے ہی جاگ کیوں جاتے ہیں؟
Dec ۱۶, ۲۰۲۵ ۰۹:۰۵یہ کیفیت اکثر ان لوگوں میں زیادہ نظر آتی ہے جو باقاعدہ نیند کا شیڈول رکھتے ہیں۔
-
جسمانی توانائی میں اضافے اور اچھی نیند کیلئے اخروٹ کھانے کا بہترین وقت کونسا ہے؟
Dec ۱۰, ۲۰۲۵ ۰۹:۴۶اخروٹ صحت کے لیے ایک بہترین گری ہے جس کے کھانے سے جسم کو متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
-
ورزش یا نیند؟ صحت کیلئے اصل ترجیح کیا ہے
Dec ۰۹, ۲۰۲۵ ۱۰:۱۸اچھی صحت کے لیے نیند اور ورزش دونوں کو اہم قرار دیا جاتا ہے۔
-
چاول کا پانی آپ کے لیے کتنا مفید ثابت ہوسکتا ہے؟
Dec ۰۲, ۲۰۲۵ ۱۰:۳۹چاولوں کو پکانے کے لیے پانی میں بھگویا جاتا ہے اور پھر اس پانی کو پھینک دیا جاتا ہے۔
-
پیٹ کی ضدی چربی سے نجات چاہتے ہیں؟ یہ 2 آسان عادات اپنائیں
Nov ۳۰, ۲۰۲۵ ۱۳:۱۸حالیہ برسوں میں تحقیقی رپورٹس سے ثابت ہوا ہے کہ پیٹ اور کمر کے گرد اضافی چربی یا توند متعدد دائمی امراض کا خطرہ بڑھاتی ہے۔
-
سوشل میڈیا پر ویڈیوز شیئر کرنے کی عادت اور اس کے صحت پر اثرات
Nov ۲۶, ۲۰۲۵ ۱۰:۲۹جیسے ہی آپ کسی سوشل میڈیا ایپ کو اوپن کرتے ہیں تو نظروں کے سامنے ہر طرح کی مختصر ویڈیوز آجاتی ہیں۔
-
وٹامن ڈی: صحت کے 5 حیرت انگیز فوائد
Nov ۲۳, ۲۰۲۵ ۱۰:۳۳وٹامن ڈی مدافعتی نظام کے لیے اہم ہوتا ہے۔
-
روزانہ 1–2 سگریٹ: صحت پر خاموش حملہ
Nov ۲۲, ۲۰۲۵ ۱۱:۳۶روزانہ محض ایک یا 2 سگریٹ پینے کی عادت بھی امراض قلب اور موت کا خطرہ نمایاں حد تک بڑھا دیتی ہے۔
-
مستقبل میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا عندیہ دینے والا وہ عنصر جو برسوں قبل جسم کا حصہ بن جاتا ہے
Nov ۱۵, ۲۰۲۵ ۰۹:۴۹مستقبل میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا عندیہ دینے والا وہ عنصر جو برسوں قبل جسم کا حصہ بن جاتا ہے
-
موٹاپے اور ذیابیطس سے بچاؤ کی مؤثر ترین ورزش
Nov ۱۲, ۲۰۲۵ ۰۹:۵۱نئی تحقیق کے مطابق مزاحمتی ورزشیں جیسے وزن اٹھانا، موٹاپے اور ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے دوڑنے سے زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتی ہیں۔